The Healthy Club at Work

The Healthy Club at Work biedt een doeltreffend programma dat medewerkers bewust maakt van het belang van beweging en hen ondersteunt bij het moeiteloos integreren van actieve routines op de werkvloer.

Dit gebeurt op een manier die niet alleen de werkprocessen intact houdt, maar deze zelfs optimaliseert.

The Healthy Desk

training van 1 uur + doorlopende challenge

Er is veel onderzoek en bewijs dat zittend werk kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals rugklachten, verminderde productiviteit en verhoogde stress.

Een studie van BMC Public Health met 44.978 deelnemers toont aan dat langdurig zitten kan leiden tot rug- en nekklachten en spierzwakte.

Onderzoek van de KU Leuven en onderzoek van TNO stelt dat zitten gedurende lange periodes een onafhankelijk risico vormt voor de ontwikkeling van ziektes, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker, en mentale gezondheidsproblemen zoals depressie. Dit risico blijft bestaan, ongeacht hoeveel iemand fysiek actief is buiten deze zitperiodes. Ze benadrukken het belang van onderbrekingen in zitgedrag, zoals regelmatig opstaan of lichte activiteit. Interventies op de werkplek, zoals het stimuleren van beweging, word genoemd als effectieve strategie om zitgedrag te verminderen. De conclusie is dat werkgevers een belangrijke rol spelen in het verminderen van sedentair gedrag op de werkplek door een multi-level aanpak en het creëren van een cultuur waarin minder zitten de norm wordt.

The Healthy Club at Work biedt een effectief programma met regelmatige bewegingsoefeningen en inspirerende challenges die zorgen voor een blijvende integratie van gezonde gewoontes. Het programma helpt gezondheidsklachten te verminderen en bevordert het algehele welzijn van medewerkers.

De training kan eenvoudig tijdens werktijd worden georganiseerd. Daarbij is er de mogelijkheid om medewerkers op te splitsen in groepen, zodat de werkprocessen ongestoord doorgaan. Een sessie duurt één uur en de oefeningen kunnen uitgevoerd worden in normale werkkleding, wat ook geldt voor de implementatie ervan in het dagelijks werk.

Deelnemers ontvangen ondersteunend materiaal om na de training direct aan de slag te gaan met de implementatie en om gemotiveerd te blijven. Na de integratiefase volgt een follow-up voor extra stimulans, waarna een evaluatie plaatsvindt om de resultaten inzichtelijk te maken.

Resultaten van de training

Verbeterde productiviteit: Gezonde medewerkers presteren beter en zijn efficiënter.
Verminderd ziekteverzuim: Regelmatige lichaamsbeweging helpt om het ziekteverzuim te reduceren.
Positievere werkhouding: Een actieve benadering op de werkvloer bevordert tevredenheid en betrokkenheid.
Sterkere teamgeest: De challenges versterken samenwerking en bouwen aan een hechte teamdynamiek.

Data

Verbeterde productiviteit:

Er zijn meerdere onderzoeken die de impact van ziekteverzuim op productiviteit in teams analyseren:

Een onderzoek van het Tinbergen Instituut richt zich op hoe de tijdelijke afwezigheid van een collega de productiviteit van de overige teamleden beïnvloedt.
Een andere studie, gepubliceerd in de International Journal of Research and Analytical Reviews, onderzoekt de invloed van ziekteverzuim op de productiviteit in de dienstensector. Het bespreekt hoe verschillende soorten afwezigheid (gepland, ongepland, goedgekeurd, niet-goedgekeurd) de efficiëntie van organisaties beïnvloeden.
Een scriptie van de Erasmus Universiteit Rotterdam analyseert de effecten van afwezigheid in teams aan de hand van gegevens uit de NFL (American Football). Hoewel het een specifieke context betreft, biedt het waardevolle inzichten in hoe teams omgaan met afwezigheid en de gevolgen voor prestaties.

Verminderd ziekteverzuim:

Vele onderzoeken analyseren de impact van beweging en gezondheid op de werkplek en de invloed daarvan op het ziekteverzuim:

Een artikel over hoe fysieke activiteit de werkprestaties en gezondheid van werknemers verbetert, inclusief een studie met data over productiviteit en welzijn.
Een systematische review over de effectiviteit van werkplekprogramma’s gebaseerd op fysieke activiteit, met resultaten over verbeterde productiviteit en gezondheid.
Een casestudy over hoe welzijnsprogramma’s op de werkplek ziekteverzuim verminderen en de prestaties verbeteren.
Een rapport met casestudies over gezondheid en welzijn op de werkplek, inclusief concrete voorbeelden van bedrijven die succes hebben geboekt.

Positievere werkhouding:

Een bekende studie van de Harvard Business Review heeft aangetoond dat ziekteverzuim niet alleen directe gevolgen heeft, maar ook invloed kan hebben op de moraal en de algemene teamdynamiek.

Sterkere teamgeest:

Ook het verband tussen gezondheidschallenges op de werkplek en samenwerking of teamgevoel is veel onderzocht:

Dit onderzoek bespreekt hoe teamwork en gezamenlijke uitdagingen de effectiviteit van teams kunnen verbeteren.
Deze systematische review onderzoekt interventies, waaronder teamtrainingen en gezamenlijke activiteiten, die bijdragen aan betere samenwerking en teamdynamiek.
Dit onderzoek toont aan dat hogere kwaliteit van teamwork, inclusief gezamenlijke activiteiten, leidt tot minder burn-out en betere samenwerking.

Succesverhalen

Verwijzing naar pagina met reviews na inleidende tekst